Je eet gezond, beweegt regelmatig maar toch voel je je niet vitaal. Hoe kan voeding je daarbij helpen?
We beginnen met een theoretisch gedeelte waarin wordt uitgelegd wat voeding voor je kan doen.
Hoe krijg je alle voedingsstoffen binnen die je nodig hebt? Wat geeft de natuur ons en hoe kunnen we dat optimaal gebruiken?
Daarna gaan we natuurlijk met elkaar koken en vinden we een balans tussen lekkere en vitale voeding.
